福岡市内エアコンクリーニング||株式会社ダイワス

しいたけを食べようと思う。

絶対つづける！



ちょっと調べただけで、驚くほど、体にいいことがわかる。

・ビタミンＤの生成⇒カルシウムの吸収を助ける．骨粗しょう症の予防

・ガンの抑制

・血圧、コレステロール値を下げる

・抗ウィルス成分の生成を促進する⇒インフルエンザ対策

・ＧＯＴ、ＧＴＰ値を低下させる⇒肝機能障害に効く。

どうですか？



軽く水洗いした干ししいたけを水につけて冷蔵庫で一晩。

戻すには０度～５度が最適なので、必ず冷蔵庫で戻すこと。

しいたけ水。



毎日コップ１杯、これを飲むと血圧が下がると言う。

しかし、

干ししいたけのダシは強力だ。

このまま飲むの？

２日目で挫折しそう・・・。



今朝は、昨晩のロールキャベツの残り汁をしいたけ水で割り、

刻みウインナー、スライスしいたけ、ねぎととき卵を加えた減塩スープ。

なかなかうまい。

しかし、

毎日続けるにはさらなる工夫が必要。

梅昆布茶でも作ろうかな。





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